Meine Schatzkiste der SELBSTFÜRSORGE
Mentale Widerstandskraft für soziale und gesundheitliche Berufe
Die Arbeit im Sozial- und Gesundheitsbereich kann sehr anspruchsvoll und kräfteraubend sein. In diesem Seminar geht es darum, mehr Leichtigkeit und Souveränität für den beruflichen Alltag zu gewinnen.
Wie stärke ich meine persönliche Resilienz und kann empathisch auf herausfordernde Situationen agieren? Wie schaffe ich eine gute Balance aus Familie, Beziehung, Arbeit und Freizeit? Wie kann ich in meiner Kraft bleiben? Was treibt mich an? Woher kommen meine inneren Ansprüche an mich selbst? Wie gebe ich mir selbst Anerkennung? Wo sind meine Tankstellen?
Anhand eigener Praxisbeispiele, kollegialem Austausch sowie praxisnahen Übungen aus der Resilienzforschung lernen die Teilnehmer:innen, ihren Vagusnerv bewusst zu aktivieren und ihr Nervensystem zu regulieren. Dadurch stärken sie ihre innere Balance, nutzen ihre Energiequellen gezielter und können auch in herausfordernden Situationen ruhig, empathisch und handlungsfähig bleiben.
LERNERGEBNISSE – SIE ALS TEILNEHMER:IN
- stärken Ihre persönliche Resilienz.
- erkennen persönliche Stressmuster, Antreiber und Energieräuber.
- aktivieren Ihre Energiequellen und gestalten eine gesunde Balance.
- reflektieren Ihre unbewussten Bewertungsfallen.
- nützen Ihre eigenen Kraft-Trankstellen.
- lernen aus der Distanz klarer sehen.
REFERENTIN:
DSAin Barbara Ertl, Tischlerin, Dipl. Sozialarbeiterin, und Dipl. Human Resources Business Partnerin, Familienberaterin, Supervisorin und Organisationsberaterin. Sie verfügt über langjährige Leitungserfahrung im Sozialbereich, als Beraterin und Supervisorin sowie in internationalen Konzernen. Seit 2008 begleitet sie in eigener Praxis Berater:innen, Fach- und Führungskräfte sowie Teams in Veränderungs- und Entwicklungsprozessen.
FEEDBACK von ehemaligen Teilnehmer:innen:
„Gute Balance zwischen Theorie und Praxis.“
„Sehr tolle Referentin, tolle Unterlagen“
„Danke es war ein sehr tolles Seminar“