„Ein SKILL kommt selten alleine“ – Skills zur Emotionsregelung

Was tun, wenn die Spannung unerträglich wird…

Unter Skills versteht man (an)geeignete Strategien, um mit negativen Gefühlen oder Spannungszuständen umzugehen. Menschen, die solche Strategien nicht beherrschen, zeigen oft Schwierigkeiten in der Emotions- und Impulsregulation, was zu unangemessenen Handlungen oder Angst und Panik führen kann. Häufig betroffen sind Menschen mit einer emotional instabilen Persönlichkeitsentwicklung sowie einer traumatisierenden Entwicklung.

Was dieses sogenannte dysfunktionale Verhalten ausmacht, in welcher Form es auftritt und wie man intervenieren kann, soll in diesem Seminartag erarbeitet werden.

LERNERGEBNISSE – SIE ALS TEILNEHMER:IN

• beschäftigen sich mit dem Umgang von Emotions- und Impulsregulationsschwierigkeiten mit der Hilfe sogenannter Skills.
• lernen, Spannungszustände zu erkennen und zu bewerten.
• tauschen sich über unterschiedliche Erfahrungen in diesem Bereich aus.

REFERENTIN:
Dr.ⁱⁿ Sylvia Kaschnitz, Fachärztin für Kinder- und Jugendpsychiatrie und psychotherapeutische Medizin, OÄ an der Abteilung Kinder- und Jugendpsychiatrie am LKH Graz, sowie in freier Praxis tätig.