HUMOR

… als RESSOURCE in unserem (Arbeits-)Alltag

„Lachen ist gesund“ lautet ein bekannter, oft gebrauchter Spruch. Warum diese Alltagsweisheit auch wirklich öfter „angewendet“ werden darf, wurde in den letzten Jahren vermehrt erforscht. Dabei wurden Zusammenhänge zwischen unserem Körper und Humor bzw. Lachen untersucht und positive Effekte festgestellt. Beim Lachen werden Glückshormone ausgeschüttet, Stress abgebaut und bei regelmäßiger Wiederholung das Immunsystem gestärkt.

Humor kann einerseits als gesundheitsfördernde Ressource allgemein, andererseits aber auch im Betreuungsalltag sowie in der Beratung eingesetzt werden. Neben einer humorvollen Anekdote oder lustigen Bildern (im Kopf) kann uns auch eine provokante Übertreibung und Überzeichnung zum Lachen oder Schmunzeln bringen.

LERNERGEBNISSE – SIE ALS TEILNEHMER:IN

• wissen über körperliche und (neuro)biologische Zusammenhänge in Bezug auf Humor und Lachen.
• reflektieren Ihre persönliche Einstellung zum Einsatz von Humor und Provokation in der Arbeit mit Klient:innen.
• haben einen Einblick in die Erkenntnisse der Forschung zum Embodiment.
• haben die Möglichkeit, Praxisbeispiele zu besprechen und die positive Wirkung von Lachen und Humor durch Übungen am eigenen Körper zu spüren.

REFERENT:
Mag. Hannes Waldauer, Klinischer- und Gesundheitspsychologe, langjährige Erfahrung in der Begleitung und Beratung von Menschen mit Behinderung und psychischen Beeinträchtigungen in Institutionen und in freier Praxis.

FEEDBACK von ehemaligen Teilnehmer:innen:

„Danke für diesen abwechslungsreichen Tag :)“
„Sehr sympathisch präsentiert und gut aufbereitet. Raum für Fragen und Anregungen wurde gegeben. Gerne wieder.“
„Ich fand das Seminar sehr angenehm, hab lange nicht mehr so viel gelacht. Danke
für die tolle Zeit und bitte macht weiter so :).“