SelbstBEWUSSTSEIN – SelbstBEHAUPTUNG – SelbstVERTEIDIGUNG

gemeinsam MIT:

Dieses Angebot ist speziell für Frauen und richtet sich an Betreuerinnen & erwachsene Kundinnen oder Mütter & ihre erwachsenen Töchter, Tanten & Nichten …. Den gemeinsam können wir uns schützen und stärken.

An diesem Wochenende werden Sie gemeinsam
–  Ihre Stärken entdecken
–  Ihre Selbstbewusstsein stärken
–  Ihre Grenzen und die Grenzen anderer Menschen wahrnehmen

Dazu gehören
• Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen
• Stimmübungen
• Ausweich-, Abwehr- und Abgrenzungsübungen
• Rollenspiel
• Auf die innere Stimme hören,
• Hilfe holen und Hilfe geben lernen.

BITTE MITBRINGEN: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und eine Decke

BESONDERS EMPFEHLENSWERT für Mütter & Töchter, Betreuerinnen & Kundinnen, …

LERNERGEBNISSE – SIE ALS TEILNEHMER/IN

• haben Ihre Stärken entdeckt.
• können JA sagen und können NEIN sagen.
• haben Ihre Grenzen und die Grenzen anderer kennen gelernt.