SelbstBEWUSSTSEIN – SelbstBEHAUPTUNG – SelbstVERTEIDIGUNG
Dieses Angebot ist speziell für Frauen und richtet sich an Betreuerinnen & erwachsene Kundinnen oder Mütter & ihre erwachsenen Töchter, Tanten & Nichten …. Den gemeinsam können wir uns schützen und stärken.
An diesem Wochenende werden Sie gemeinsam
– Ihre Stärken entdecken
– Ihre Selbstbewusstsein stärken
– Ihre Grenzen und die Grenzen anderer Menschen wahrnehmen
Dazu gehören
• Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen
• Stimmübungen
• Ausweich-, Abwehr- und Abgrenzungsübungen
• Rollenspiel
• Auf die innere Stimme hören,
• Hilfe holen und Hilfe geben lernen.
BITTE MITBRINGEN: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und eine Decke
BESONDERS EMPFEHLENSWERT für Mütter & Töchter, Betreuerinnen & Kundinnen, …
LERNERGEBNISSE – SIE ALS TEILNEHMER/IN
- haben Ihre Stärken entdeckt.
- können JA sagen und können NEIN sagen.
- haben Ihre Grenzen und die Grenzen anderer kennen gelernt.