Achtsamkeitsbasierte STRESSREDUKTION in der BERATUNG

MBSR - Mindfullnes Based Stress Reduction

Achtsamkeit findet zunehmend Eingang in Therapie, Pädagogik und Beratung. Speziell in der Beratung kann dieser Ansatz dabei helfen, präsenter und gelassener mit sich und KundInnen/KlientInnen zu sein. Diese veränderte Haltung führt zu einer positiven Veränderung des Beratungssettings sowie der gemeinsamen Arbeit.

In diesem Seminar beschäftigen Sie sich darüber hinaus auch mit konkreten Möglichkeiten der Achtsamkeit in Begegnung und Kommunikation: Meditations- und Yogaübungen bilden hierbei den Ausgangspunkt für Übungen wie achtsames Zuhören oder Varianten des achtsamen Dialogs.
Die Anwendung der am ersten Seminartag erlernten Anregungen für die Praxis wird am zweiten Seminartag reflektiert und vertieft.

… Achtsamkeit kann in Beratungssituationen klärend und fokussierend wirken …

BITTE MITBRINGEN: bequeme Kleidung, eine Matte und eine Decke

LERNERGEBNISSE – SIE ALS TEILNEHMER/IN

  • übten, sich mit Hilfe kurzer Achtsamkeitsübungen zu sammeln und diese Sammlung in Situationen der Begegnung einfließen zu lassen.
  • haben damit eine Methode kennengelernt, die Ihnen dabei hilft sich eigener Gefühle und Reaktionsmuster bewusster zu werden und kreativer mit ihnen umzugehen.
  • haben Übungen kennengelernt, die Sie – nachdem Sie diese selbst praktiziert haben – auch in Ihre Beratungen einfließen lassen können.
  • diskutierten anhand exemplarischer Fallbeispiele den Einsatz von Achtsamkeitstechniken in Beratungssituationen.

REFERENTEN:
Dr. Helmut Renger, Psychiater und Psychotherapeut, MBSR und MBCT Lehrer, langjährige Praxis in Zen Meditation, Yoga, Tai Chi und Qi Gong.
Mag. Jörg Trettler, Psychologe, MBSR und MBCT Lehrer, langjährige Praxis in tibetischer Meditation und tibetischem Yoga.

Termin:
Fr, 2. Oktober, 9-17 Uhr sowie Fr, 6. November 2020, 9-17 Uhr (16 UE)
Ort:
alpha nova Akademie, Kalsdorf
Kosten:
350,00 Euro (inkl. 10 % USt)
Anmeldeschluss:
Fr, 18. September 2020
Vom Berufsverband Österreichischer PsychologInnen (BÖP) anerkannt.