MAG. JÖRG TRETTLER UND DR. HELMUT RENGER EMPFIEHLEN

Jörg TrettlerHelmut Renger

„Gesund durch Meditation: Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR“

Jon Kabat-Zinn
Knaur, 2013

„Hinter dem amerikanisch klingenden Titel verbirgt sich das Grundlagenbuch,  in dem Jon Kabat Zinn das von ihm entwickelte MBSR Programm beschreibt. Zuerst wird Achtsamkeit als allgemein gesundheitsförderliche, heilsame Haltung beschrieben und in ihrer Wirkungsweise erklärt. MBSR ist in seiner Wirkung gegen stressbedingte Erkrankungen und zur Förderung von Gesundheit und Kreativität inzwischen so gut wissenschaftlich erforscht, dass es nicht nur weltweit in vielen Kliniken sondern auch in Pädagogik und Wirtschaft Eingang gefunden hat.“