Die Säulen PSYCHISCHER GESUNDHEIT

wie wir psychisch fit bleiben

Welchen Einfluss haben Ernährung, körperliches Training, Yoga und Meditation auf die menschliche Psyche? Was bewirkt Psychotherapie? Welche Bedeutung haben positive Psychologie und Glücksforschung? Wie viele Bezugspersonen brauchen wir und was sollen diese genau tun? Der aktuelle Forschungsstand zum Thema Glück steht an diesem Tag im Fokus.

Wir arbeiten mit Selbstreflexion und der Frage, wie man andere Menschen zum Thema begleiten und unterstützen kann.

Lernergebnisse – Sie als TeilnehmerIn

  • erkennen welchen Einfluss Ernährung, körperliches Training, Yoga und Meditation … auf die menschliche Psyche haben.
  • wissen wie sie Menschen, mit denen sie arbeiten, in ihren Glückserfahrungen unterstützen und somit deren psychische Gesundheit fördern können.
  • wissen um die Bedeutung von positiver Psychologie und was in diesem Zusammenhang Psychotherapie bewirkt.